2022-07-12

こんにちは！デイサービスです♪

7月に入り、蒸し暑い日が続きますね😢

ご利用の皆様には、今年の夏もお元気に通って来て欲しい！

そんな気持ちを込めまして企画させていただきました😊

当園の管理栄養士さんによる「夏バテ予防講座」開催です！

脱水予防になる、正しい水分の摂り方や・・・

この時期、どんな食材を食べると身体が元気になるのか等、丁寧にご説明いただきました！

豚肉は、玉ねぎやニラ、ネギなどと一緒に調理すると、ビタミンＢの吸収に効果的だそうです。

ゴーヤチャンプルーや肉野菜炒めなど、良いかもしれません♪

また、キウイフルーツもビタミンＣの摂取にお勧めのようです😊

短い時間でしたが、管理栄養士さんには質問にもお答えいただき、学びのある大変有意義な時間となりました✨

美味しく食べて、皆で元気にこの夏を乗り切りましょう！

コロナ禍ではありますが、デイサービスでは検温やマスクの着用等のご協力をいただいて、見学を受け入れております。

いつでも、お気軽にお問い合わせくださいませ。