2023-08-26

こんにちは！デイサービスです♪

昨年もこの時期開催されました、当園の管理栄養士さんによる「夏バテ予防講座」🌟

今年も猛暑🌞となり、ご利用の皆さんの健康が心配・・・😖と、いうことで！

改めて、水分の必要性や身体に必要な水分量など、解説していただきました😊✨

ありがとうございます！！

意外と、汗や排尿などで出て行く水分は多いのですね😳💦

皆さん、じっくり頷きながら聞いて下さっています・・・🍀

この日、実際に皆さんが食べた昼食のメニュー👇✨

お肉と玉ねぎの掛け合わせが、夏バテ予防に効果的🥰

ジャガイモに含まれるビタミンCは、加熱しても失われにくいとのこと！（知りませんでした💦）

タンパク質や炭水化物なども、バランスよく摂ることが大切です🍚

夏バテ予防には、栄養バッチリ！安立園のお昼ご飯が効果的かもしれません😆🙌