2023-08-22

今月は研修の時間に、からだアシストの大上清輝代表にお越しいただき

「超ガチガチの首肩がみるみるほぐれる

　　　すごいストレッチ体験セミナー」 を開催！

ケアマネジャーは書類作成等、介護職の中でもパソコン業務が多いので、

肩こりや眼精疲労になりやすい仕事です。

まずは、首肩の機能性チェック。

…自分の体がどんなに硬くなっているかを痛感します。

次にいよいよ、10種類のストレッチに挑戦！！

結構きつかったと言う人、体が温まったと言う人、感想は様々。

これからも教わったストレッチを続けて肩こりを解消し、元気に業務に

励みます♪